O chá de camomila tem diversos benefícios para a saúde e a especialidade deste chá reside numa planta parecida com uma margarida da qual é originário. Famosamente utilizadas como auxiliares do sono, estas plantas medicinais, produtoras de chá, ajudam a acalmar a mente. O chá de camomila é ainda mais conhecido pelas suas propriedades medicinais, sendo ao mesmo tempo famoso pelos seus benefícios de beleza. Comumente encontrada na Europa, América do Norte, Ásia e Austrália, esta bela flor floresce apenas durante os primeiros verões.
O chá de camomila não oferece apenas um delicioso refresco à tarde, é também uma bebida milagrosa de boa-fé que pode melhorar a sua saúde, tratar as suas doenças e trabalhar como um excelente chá para a perda de peso.
Eis como o chá de camomila funciona como um chá para a perda de peso:
1) Combate o stress:
A maioria de nós tornam-se comedores em excesso quando estamos sob muita pressão. O stress tem um impacto significativo no sistema endócrino, que é responsável pela regulação das hormonas em todo o nosso corpo. Demasiado stress pode atirar todo o seu equilíbrio hormonal para fora de si, produzindo uma “hormona do stress” conhecida como cortisol. Isto pode, por sua vez, resultar num metabolismo mais baixo, o que pode levar a mais desejos e aumento de peso. Não só isto, mas quando o seu corpo atinge um certo nível de stress, começa a acreditar que pode ter consumido calorias para lidar com este stress. Aqui, o sistema de “luta e fuga” do seu corpo entra em ação, dizendo-lhe para repor essas calorias. O chá de camomila atua como um agente desestressante que afasta quaisquer efeitos que possam afetar negativamente a sua cintura.
2) Ajudá-lo a dormir:
O sono é um factor vital durante o processo de perda de peso e mesmo quando tenta manter o seu peso corporal. Quando não consegue dormir o suficiente, o seu cérebro procura alternativas para se manter acordado e a funcionar. Isto leva-o a escolher aquela fatia extra de bolo ou aquele copo extra de café com leite cada vez que não consegue completar o seu ciclo de sono. O chá de camomila induz um sono tranquilo, que ajuda o corpo e a mente a descansar. Durante o sono, o seu corpo produz um nervo químico conhecido como serotonina. A serotonina é conhecida por suprimir o apetite e refrear os desejos de comida insalubre. Obter a quantidade certa de sono significa a produção de serotonina elevada, o que significa menos dores de fome inoportunas.
3) Diminui o seu apetite:
Todos estão bem cientes de como os maus desejos alimentares podem levar a um ganho de peso desnecessário. Não só isto, os desejos podem muitas vezes levar a comer em excesso durante uma refeição. Ao contrário dos comprimidos de supressão do apetite quimicamente processados, a camomila é um supressor natural do apetite. Eles funcionam enganando o seu cérebro, fazendo-o acreditar que não tem fome e que o seu estômago está cheio. O chá de camomila aumenta os níveis de serotonina, o que regula o seu humor, apetite, e padrões de sono. Se o seu cérebro acredita que está cheio, então não se sentirá com fome. Portanto, uma chávena de chá de camomila antes da sua refeição é sempre uma grande ideia. Enche-o, mantendo a sua tendência geral para comer mais sob controle.
Se você quiser saber mais informações sobre este produto, acesse os links abaixo:
Tua Saúde: 9 benefícios do chá de camomila para a saúde
Minha Vida: Benefícios do chá de camomila – bebida tem ação calmante
Vigilantes do Peso: Chá de Camomila – Confira Todos os Benefícios Que Ele Pode Trazer à Sua Vida
