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O chocolate e seus benefícios para à saúde
O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor.
O chocolate causa sensação de bem-estar e felicidade pois, a endorfina e dopamina presentes no cacau, proporcionam sensação de relaxamento. O chocolate também ajuda no controle de câncer no intestino por causa das procianidinas compostas no cacau que servem para proteger as células prejudicadas pelo tumor.
O cacau também diminui a coagulação das plaquetas e obstrução dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim), inibe a enzima do organismo conhecida por elevar a pressão arterial cujo resultado positivo é atribuído às ações antioxidantes. Pessoas que sobreviveram a ataques cardíacos também tiveram menos riscos de morte após consumir chocolate devido seu poder que impede a ação de radicais livres, e seu consumo também ajuda a reduzir danos cerebrais em pessoas que tiveram acidente vascular cerebral.
Chocolate na gravidez pode ajudar a prevenir hipertensão. Recomenda-se consumi-lo na gravidez ao menos cinco vezes por semana, principalmente nas variedades amargas e meio amargas. Também é um analgésico natural pois ajuda a inibir as dores e inflamações, tem alto poder hidratante para a pele e evita a oxidação das células.
Para quem é fã de cigarro, o chocolate ajuda na saúde dos fumantes, pois diminui os radicais livres presentes em maior quantidade em seus corpos. Aos fumantes, recomenda-se consumir de 20 a 40 gramas de chocolate amargo ao dia. Já quem pratica esporte, é muito bom consumir chocolate com leite devido à quantidade de proteínas e carboidratos que auxiliam na recuperação pós-treino, e ajuda a controlar o humor durante o ciclo menstrual.
https://www.hospitalviladaserra.com.br/os-incriveis-beneficios-do-chocolate-2/
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