A pipoca para crianças é uma ótima escolha para o lanche do fim de tarde. Quando criança, você deve ter adorado comer pipoca, mas agora não deve gostar dela da maneira que gostava antes. Mas se você tem filhos, você pode entender o amor deles por pipoca. Sempre que você leva seus filhos ao cinema, eles devem pedir um grande balde de pipoca cheio de manteiga. Eles pedem? Claro, não se pode negar que as pipocas têm um sabor delicioso e que as crianças as amam, mas será que a pipoca é saudável para as crianças? Você pode dar a elas como um lanche? Se sim, então você deve estar procurando por algumas receitas de pipoca únicas também. Este artigo cobre em detalhes informações sobre pipoca.

Pipoca é um lanche saudável para as crianças?

Esta é uma pergunta que todas as mães fazem. Sem dúvida, as crianças adoram comer pipoca, e como pais, você acha difícil negar-lhes algo que elas adoram. Mas, quando se trata de sua saúde e da escolha dos alimentos, você está fadado a ficar apreensivo. Mas, não se preocupe. A pipoca não é insalubre. A pipoca simples é um lanche saudável para uma criança com idade suficiente para comê-las.

Valor Nutricional do Milho de Pipoca

O quadro abaixo lista o valor nutricional em 36 gramas (3 xícaras) de milho de pipoca. (Energia = 139,3 calorias)

 

Benefícios da pipoca para a saúde das crianças:

pipoca para crianças

1. Digestão
Cada milho de pipoca é uma semente, composta de farelo, endosperma e germe, semelhante aos grãos inteiros tocados pelos mesmos benefícios à saúde. No milho de pipoca contém altas quantidades de fibras que ajudam na digestão.

2. Vitaminas B
O milho de pipoca é rico em vitaminas B3 e B6, folato e ácido pantotênico, o milho de pipoca ajuda no funcionamento adequado do cérebro e protege o corpo contra infecções.

3. Carboidratos
O milho de pipoca contém carboidratos que são uma boa fonte de energia e ajudam seus filhos a passar o dia sem se sentirem letárgicos.

4. Minerais
Os minerais são uma classe importante de micronutrientes como manganês, zinco e magnésio (nutrientes necessários em pequenas quantidades) que ajudam no funcionamento adequado das células.

5. Lanchinho Livre de culpa
A alta quantidade de fibra dietética no milho de pipoca mantém a saciedade. Assim, ela evita o excesso de comida e o ganho de peso em crianças pequenas.

Receitas de pipoca fáceis e saborosas para crianças:

Aqui estão algumas receitas, que usam milho de pipoca, para crianças que podem ser experimentadas em casa:

1. Pipoca de Banana e Mel

Quem não ama banana ou mel? Todos nós gostamos e as crianças simplesmente gostam de qualquer coisa doce! Então, experimente esta receita de milho de pipoca com sabor de banana e mel para seu filho.

Você vai precisar de:

Bananas maduras
Mel
Milho de pipoca

Como preparar

1- Amasse as bananas para formar uma polpa e transfira para uma tigela.
2- Acrescente o milho de pipoca já pronto por cima e coloque o tanto de mel que você quiser. Aproveite.

2 – Pipoca com limão

Esta receita acrescenta um toque refrescante às pipocas e as crianças vão adorar.

O que você precisa

Milho de Pipoca simples
Manteiga sem sal (4 colheres de sopa)
Sal (1/2 colher de chá)
Açúcar (1 colher e meia de chá)
Raspa de limão (2 colheres de chá)
Extrato de baunilha puro (1/2 colher de chá)

Como preparar

1- Aqueça ligeiramente a manteiga para que derreta.
2- Adicione o resto dos ingredientes (não a pipoca) à manteiga derretida e misture.
3- Revestir as pipocas com a mistura preparada.
4- Você pode até mesmo adicionar algumas sementes de papoula à mistura para um impulso nutricional.

3- Pipoca de Amêndoa e Coco Ralado

Experimente esta receita de milho de pipoca com amêndoa e coco.

O que você precisa

Milho de pipoca simples
Sal (1/2 colher de chá)
Poucas amêndoas
Coco ralado (3/4 copo)
Pedaços de chocolate branco (1/2 xícara)

Como preparar

1- Coloque o coco ralado e as amêndoas juntos em uma frigideira antiaderente.
2- Adicione sal ao coco refogado e às amêndoas e misture-os com biscoitos de chocolate branco.
3- Aqueça ligeiramente as pipocas no micro-ondas e misture outros ingredientes a ela.
Não há outro petisco como pipoca. Comer pipoca enquanto assiste a seu programa de TV ou filme favorito lhe dá imenso prazer. Portanto, não espere, experimente estas receitas de pipoca para crianças e deixe-as desfrutar.

Se você quiser saber mais informações sobre este produtos, acesse os links abaixo:

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