Receitas

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Os Benefícios das Massas Para à Saúde

Há muitos benefícios das massas para à saúde porque são a base perfeita para uma refeição saudável, nutritiva e satisfatória. Pois a massa é o parceira ideal para tantos outros alimentos, incluindo vegetais e feijões ricos em fibras, peixes saudáveis, molho de tomate rico em antioxidantes e queijos com proteínas, aves e carnes magras. AContinue lendo
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11 mar
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Pipoca para Crianças

A pipoca para crianças é uma ótima escolha para o lanche do fim de tarde. Quando criança, você deve ter adorado comer pipoca, mas agora não deve gostar dela da maneira que gostava antes. Mas se você tem filhos, você pode entender o amor deles por pipoca. Sempre que você leva seus filhos ao cinema,Continue lendo
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04 mar
Receitas

Biomassa de Banana Verde

A biomassa de banana verde além de dar sensação de saciedade fortalece o intestino e o ajuda a trabalhar melhor pois alimenta as bactérias boas e por ter um nível tão elevado de amidos resistentes, ajuda a diminuir a absorção de gorduras e glicose. Excelente para diabéticos, pessoas com colesterol elevado ou pessoas com constipaçãoContinue lendo
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02 mar
Receitas

Como fazer chá de canela para perder peso

Quando se trata de conseguir um peso saudável, as pessoas são rápidas a experimentar dietas de moda e suplementos de perda de peso, mas subestimam a importância de comer bem. É importante compreender que a viagem para uma melhor saúde começa a partir de uma dieta saudável e que não há uma solução rápida paraContinue lendo
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02 mar
Artigos, Curiosidades, Receitas

Existe macarrão saudável?

Quando o assunto é reeducação alimentar, a maioria das pessoas pensam “vou tirar a massa da minha dieta”, e o macarrão é um dos ingredientes que são tidos como vilões. Mas, será que a “acusação” de que o macarrão engorda é verdadeira? Existe macarrão saudável? Em low carb pode comer macarrão?   Excluir o macarrãoContinue lendo
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19 mar
Artigos, Curiosidades, Receitas

Benefícios da Castanha de Caju

A Castanha de Caju é um alimento que pode ser utilizado com várias finalidades em uma dieta e em diversas receitas. O mesmo fruto tem a possibilidade de ser introduzido com o objetivo de emagrecimento, ganho de massa muscular ou até mesmo para treinos de hipertrofia. Saiba como e por que você deveria consumir aContinue lendo
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18 mar
Receitas

Farinha de Laranja: Conheça Receitas e Benefícios

Você sabia que os principais benefícios da laranja não estão nos gomos? Apesar de serem bons para a saúde e terem grande quantidade de fibras, a maioria das pessoas desconhecem que os nutrientes mais importantes estão na casca da laranja. Porém, utilizar a farinha garante todos os nutrientes da laranja, e ajuda na prevenção deContinue lendo
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09 mar
Artigos, Curiosidades, Receitas

Metas 2020 – Dicas para exercitar o corpo

Exercitar o corpo é essencial: A prática de exercícios é essencial para qualquer idade. Escolha algo que você mais se identifique, seja bicicleta, caminhada, alongamento, academia, dança, crossfit, etc. Faça aquilo que você sinta confiante e confortável e que lhe dê resultados pelo menos 30 min por dia ou uma hora dia sim, dia não.Continue lendo
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09 jan
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Como preparar a pipoca perfeita

Veja como preparar a pipoca perfeita na panela sem queimar. • Panela grande (3 L), fina e com tampa. Obs. panela grossa queima o milho pois acumula muito calor. • Panela pipoqueira ou panela de 3l para macarrão; • Milho para pipoca; • 1/3 de xícara de chá, com milho; • Óleo de canola, milho,Continue lendo
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26 dez
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