As nozes pecãn em especial, são um tipo mais nutritivo ainda do que as nozes comuns. A noz pecãn é uma ótima fonte de gordura saudável para incluir na nossa dieta.
Fonte de minerais como manganês, potássio, cálcio, ferro, magnésio, zinco e selênio. São ricas em ácidos graxos monoinsaturados como o ácido oleico e uma excelente fonte de antioxidantes fenólicos, além de ter vitaminas do complexo B e vitamina E.
Benefícios
– Anti-inflamatórias;
– Protege a saúde do cólon e facilita os movimentos intestinais regulares;
– Ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e acidentes vasculares cerebrais;
– Bom para a saúde do coração e ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e derrames;
– Reduz o risco de câncer de mama;
– Ajuda a baixar a pressão arterial;
– Eficaz no aumento a imunidade.
Alérgicos: pode conter traços de glúten, amendoim, leite, albumina, soja ou oleaginosas, conforme RDC 26/2015
| Informação Nutricional | ||
| Quantidade por porção 25g | %VD(*) | |
| Valor energético | 166 kcal = 697 kj | 8% |
| Carboidratos | 3,3g | 1% |
| Proteínas | 3,4g | 5% |
| Gorduras Totais | 17 g | 31% |
| Gorduras Saturadas | 1,1 g | 5% |
| Gorduras Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0g | 0% |
| Sódio 0,0mg 0% *Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. **Valor diário não estabelecido. | ||
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