O que são Suplementos Alimentares e quem precisa deles? Existem inúmeros suplementos alimentares no mercado, mas para quem eles são? Quando eles são benéficos, ineficazes ou até mesmo prejudiciais? Neste artigo, exploramos as recomendações gerais sobre a ingestão de suplementos alimentares. A ideia por trás dos suplementos alimentares, também chamados de suplementos dietéticos ou nutricionais,