Muitas pessoas acreditam que o cereal é um rival da dieta, porém, esse ingrediente pode ser um importante aliado para um café da manhã reforçado, por exemplo. O Cereal Corn Honey Mel possui benefícios para sistemas e órgãos que previnem e melhoram o funcionamento do corpo.
O cereal é uma fonte rica em nutrientes, mas também pode servir para a desculpa “preciso comer doce, por isso, vou comer cereal com leite e bastante açúcar”. Entretanto, se você está bastante comprometido(a) com a sua dieta e com as recomendações de um(a) nutricionista, o cereal pode ter algumas funções primordiais para o intestino e sistemas do organismo.
Infelizmente, o café da manhã na mesa de muitos brasileiros não apresenta tanta variedade nutricional, segundo a pesquisa do Brasil Food Trends de 2020. Já que a primeira refeição do dia é a mais importante, o organismo precisa de carboidratos, vitaminas e minerais após um longo jejum que fazemos durante o sono. É por isso que o cereal pode ser um grande aliado pois contém ainda fibras, proteínas e diversas vitaminas.
Vitaminas e Minerais
Uma delas é a vitamina C (ácido ascórbico) que além de ser antioxidante auxilia na absorção de ferro dos alimentos. Além de estimular o colágeno, age no metabolismo e possuí uma proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos.
Já as vitaminas do complexo B atuam em diversos órgãos para melhorar o metabolismo e a produção de energia, como a vitamina B1 que melhora as funções cerebrais e a disposição combatendo a fadiga e sintomas depressivos. A B2 estimula a produção de sangue e previne anemia e inflamações.
A vitamina B6 trabalha no sistema nervoso e o ácido fólico (vitamina B9) é fundamental para o desenvolvimento embrionário. E, por fim, a vitamina B12 ajuda o sistema nervoso e mantém as células vermelhas saudáveis impedindo anemias e danos ao DNA.
Outras substâncias encontradas no Cereal mantém a saúde dos ossos (cálcio), melhora o transporte de oxigênio para as células (ferro), combate infecções e age contra vírus e bactérias (zinco) prevenindo órgãos como rins, fígado, pâncreas, olhos e próstata, e também se concentra em músculos, ossos e pele.
O cereal é um aliado, mas pode ser um rival
Todo excesso é prejudicial, por isso, analise a sua rotina e remova os excessos da alimentação. Adicionar o Cereal Corn Honey Mel em sua dieta de forma regulada e em pequenas porções.
Misture o Cereal com banana assada ou desidratada, mirtilo, iogurte, leite, frutas, linhaça, trigo, leite de soja, grãos, shake, entre outros. Consuma diariamente ½ xícara de cereal com outros ingredientes que juntos podem potencializar o ganho nutricional. Mas, cuidado com o açúcar, o excesso dele pode acarretar o ganho de peso e acumulo de gordura.
Para se certificar de que você está se alimentando bem, de maneira equilibrada contendo as vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos ideal para a saúde do seu corpo, consulte uma nutricionista. Realize exames de sangue periodicamente para que se certificar que seu as funções do seu organismo estão corretas e saudáveis!
Adicione agora mesmo o Cereal Corn Honey Mel em seu carrinho e tenha excelentes refeições repletas de vitaminas!
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