O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do planeta. É carregado com antioxidantes que têm muitos benefícios para a saúde, que podem incluir: função cerebral melhorada perda de peso protegendo contra o câncer reduzindo o risco de doenças cardíacas Pode haver ainda mais benefícios potenciais para a saúde. Aqui estão 10 possíveis
Um gérmen de trigo é uma parte do grão de trigo que ajuda na reprodução da planta. Naturalmente, ele contém os nutrientes necessários para crescer e se desenvolver em um novo organismo saudável. O gérmen de trigo é o pequeno centro do grão de trigo que contém nutrientes, compreendendo apenas cerca de 2,5% do peso
Os figos turcos são uma das poucas frutas tão sugestivas de saúde, felicidade e bem-estar geral. Durante séculos, as figueiras se alinharam nas encostas ensolaradas e nas ruas do interior da Turquia e foram um alimento favorito da dieta local. Comidas frescas ou naturalmente secas ao sol, essas frutas mantêm um sabor vibrante e uma
A albumina é uma proteína barata e abundante, motivo pelo qual ainda hoje faz parte da suplementação de muitos praticantes de musculação que estão à procura de benefícios como regeneração e hipertrofia muscular. A albumina como alimento é uma proteína completa de alto valor biológico, ou seja, ela contém os nove aminoácidos essenciais (leucina, lisina,
A argila preta vulcânica tem sido usada há séculos para uso cosmético e está presente em muitos regimes de beleza tradicionais pois possui diversas propriedades cosméticas e terapêuticas: antienvelhecimento, antioxidante, ressecante, adstringente, reconstrutiva, antisséptica e desintoxicante entre outras. A maioria das variedades e tipos de argila têm excelentes propriedades de limpeza, por isso são usadas principalmente
O chá de cavalinha é obtido de uma samambaia popular que tem sido usada como um remédio à base de ervas desde os tempos dos impérios grego e romano. Acredita-se que tenha várias propriedades medicinais e é usado principalmente para melhorar a saúde da pele, do cabelo e dos ossos. Este artigo explora o chá
Algumas pesquisas descobriram que o suco de cranberry pode prevenir infecções, retardar ou reduzir a gravidade de doenças crônicas e prevenir danos oxidativos relacionados à idade. Para a maioria das pessoas saudáveis, o suco de cranberry é seguro. A pesquisa sobre seus benefícios é principalmente preliminar, mas os benefícios antioxidantes e antibacterianos parecem promissores. A
Os benefícios do arroz integral para a saúde se devem em parte à forma como é preparado. O arroz integral é um grão integral, o que significa que contém três partes: a camada externa cheia de fibras, chamada de farelo, o núcleo rico em nutrientes, chamado de germe, e a camada intermediária amilácea, chamada de
O grão-de-bico, faz parte da família das leguminosas. Embora tenha se tornado mais popular recentemente, o grão-de-bico é cultivado nos países do Oriente Médio há milhares de anos. Seu sabor de nozes e textura granulada combinam bem com vários outros alimentos e ingredientes. Como uma fonte rica em vitaminas, minerais e fibras, o grão de
A glutamina é um aminoácido importante com muitas funções no corpo. É um bloco de construção de proteínas e parte crítica do sistema imunológico. Além do mais, a glutamina tem um papel especial na saúde intestinal. Seu corpo produz naturalmente esse aminoácido, e ele também é encontrado em muitos alimentos. No entanto, você pode não