O Chá de Hibisco é um chá de ervas feito por partes íngremes da planta de hibiscus em água fervente. Tem um sabor ácido semelhante ao do cranberry e pode ser apreciado tanto quente como frio. Há várias centenas de espécies de hibiscus, variando pelo local e clima em que crescem, mas o Hibiscus sabdariffa
Os Benefícios do Guaraná vem de um fruto brasileiro nativo da Bacia do Amazonas. Também conhecida como Paullinia Cupana, é uma planta trepadeira apreciada pelos seus frutos. Um fruto maduro do guaraná tem aproximadamente o tamanho de uma baga de café. Assemelha-se ao olho humano, com uma casca vermelha que envolve uma semente preta coberta
Você pensa que teria que estar louco para inserir noz de macadâmia em uma dieta saudável? Assim como os ovos, as frutas secas há muito tempo têm uma má reputação, devido ao seu elevado teor de gordura. Mas, ao que parece, algumas nozes (como a macadâmia), podem ser mais nutritivas do que parecem. Estudos mostram
A biomassa de banana verde além de dar sensação de saciedade fortalece o intestino e o ajuda a trabalhar melhor pois alimenta as bactérias boas e por ter um nível tão elevado de amidos resistentes, ajuda a diminuir a absorção de gorduras e glicose. Excelente para diabéticos, pessoas com colesterol elevado ou pessoas com constipação
Quando se trata de conseguir um peso saudável, as pessoas são rápidas a experimentar dietas de moda e suplementos de perda de peso, mas subestimam a importância de comer bem. É importante compreender que a viagem para uma melhor saúde começa a partir de uma dieta saudável e que não há uma solução rápida para
Você já parou para refletir sobre a sua saúde? Muitas doenças são causadas pela má alimentação, e são comuns hoje em dia. Em algumas culturas, a quantidade era sinônimo de fartura, entretanto os tempos mudaram e a industrialização dos alimentos têm se tornado cada vez mais presente na mesa das pessoas. Cuidar da alimentação
A tendência da dieta desta semana é equilíbrio. Falamos de outros ingredientes bem diferentes que são tendência em 2020. Se você não acompanhou nosso blog e redes sociais na semana passada, clique aqui para ver o resumo. Confira agora a Dieta da Semana #3. Equilibre a sua dieta 1 – Começamos a semana falando de
Você já deve ter ouvido falar que a manteiga é mais saudável que a margarina, mas qual é a menos prejudicial? Conheça os benefícios da manteiga e veja uma sugestão que não contém lactose e toxinas ruins a saúde. Antes de mais nada, é preciso que você entenda a diferença entre manteiga e margarina.
O energético é uma bebida que contém substâncias que ativam o sistema nervoso central para oferecer mais energia ao corpo. No entanto, as pessoas normalmente consomem energéticos para terem picos de energia a fim de terem mais disposição para determinadas tarefas. Separamos algumas dicas para que você consuma energéticos de forma saudável e sem prejudicar
Quando o assunto é reeducação alimentar, a maioria das pessoas pensam “vou tirar a massa da minha dieta”, e o macarrão é um dos ingredientes que são tidos como vilões. Mas, será que a “acusação” de que o macarrão engorda é verdadeira? Existe macarrão saudável? Em low carb pode comer macarrão? Excluir o macarrão