Você já parou para refletir sobre a sua saúde? Muitas doenças são causadas pela má alimentação, e são comuns hoje em dia. Em algumas culturas, a quantidade era sinônimo de fartura, entretanto os tempos mudaram e a industrialização dos alimentos têm se tornado cada vez mais presente na mesa das pessoas. Cuidar da alimentação
Você já deve ter ouvido falar que a manteiga é mais saudável que a margarina, mas qual é a menos prejudicial? Conheça os benefícios da manteiga e veja uma sugestão que não contém lactose e toxinas ruins a saúde. Antes de mais nada, é preciso que você entenda a diferença entre manteiga e margarina.
Quando o assunto é reeducação alimentar, a maioria das pessoas pensam “vou tirar a massa da minha dieta”, e o macarrão é um dos ingredientes que são tidos como vilões. Mas, será que a “acusação” de que o macarrão engorda é verdadeira? Existe macarrão saudável? Em low carb pode comer macarrão? Excluir o macarrão
A Castanha de Caju é um alimento que pode ser utilizado com várias finalidades em uma dieta e em diversas receitas. O mesmo fruto tem a possibilidade de ser introduzido com o objetivo de emagrecimento, ganho de massa muscular ou até mesmo para treinos de hipertrofia. Saiba como e por que você deveria consumir a
Qual é a melhor farinha: arroz, trigo, aveia ou soja? Para quem busca uma vida mais saudável, muitas pessoas têm a dúvida sobre qual farinha entre o trigo, arroz, aveia ou soja é mais saudável. Todas possuem benefícios, no entanto, é necessário se atentar para as características que podem não ser uma boa opção
Nesta segunda semana falamos de outros seis ingredientes que são tendência em 2020. Se você não acompanhou nosso blog e redes sociais na semana passada, clique aqui para ver o resumo. Confira agora a Dieta da Semana #2. A maioria dos alimentos abordados previnem diversas doenças e são excelentes fontes de antioxidantes. Caso você
A Pimenta Malagueta é um dos alimentos que mais tem propriedades medicinais e princípios ativos necessários para o organismo. Você pode não gostar dela, mas não há como negar que ela é saudável e necessária para a sua dieta. Os benefícios dos antioxidantes presentes, como os flavonoides e a vitamina E por exemplo, vão além
Conheça os principais benefícios que você pode obter ao consumir a Granola 35 ingredientes, que não apenas podem ser um excelente reforço para o seu café da manhã, como também podem fortalecer o seu organismo de diversos oxidantes e radicais livres. Embora a composição nutricional e os benefícios da granola variem de acordo com
Muitas pessoas acreditam que o cereal é um rival da dieta, porém, esse ingrediente pode ser um importante aliado para um café da manhã reforçado, por exemplo. O Cereal Corn Honey Mel possui benefícios para sistemas e órgãos que previnem e melhoram o funcionamento do corpo. O cereal é uma fonte rica em nutrientes,
Mesmo tentando manter uma dieta equilibrada, às vezes bate aquela vontade de comer algum petisco, não é mesmo? Especialmente quando estamos junto com os amigos, assistindo ao futebol ou a um filme, precisamos mastigar algo que ajude a prender a atenção e ainda saciar a fome. Mas, isso não significa que não precisa ser nutritivo,